地震のニュース

東北地方を中心に大きな地震が起こっています。毎日そのニュースで持ちきりです。

地震が起こってすぐには天気がよかったようで寒い地方での地震だとあまり気がつかないような映像も多かったと思いますが、昨日あたりから雪が降り出して寒い地域だったといまさらながら気がつきました。

暖をとるために入浴施設が大人気と放送されていましたが、逆に湯冷めをしそうだと思ったのは私だけではないはずです。

高齢の方は毎日お風呂に入ると体の脂がなくなって皮膚が乾燥してかゆみの原因にもなるし、肺炎を起こしてしまう人もいます。必ずしもお風呂がいいというわけではなさそうです。でも、お風呂はリラックスできるし、暖まるし疲れも取れると思います。でも、体調を見ながら上手に入るといいのでしょうね。

地震はどこでも起こりえます。日本は地震大国といわれています。今現在地震の影響がないところもいつ大きな地震が来るかわかりません。それを考えるのもストレスですが、避難所の人に比べたら微々たる物なのかもしれません。ストレスは人間の体にも心にも大きな影響を与えます。胃潰瘍は3日でできるといわれています。ストレスを感じないと思っている人でもいろいろなストレスに影響されていない人はいないでしょう。

ストレスに打ち勝つには自分の好きなこと、入浴だとかストレッチだとかをしてリラックスをするのがいいのでしょう。でも、地震の被害にあって避難所生活をしている人たちにリラックスできるところはあるのでしょうか。

ストレスで体調を崩さないように一日も早く平穏な日が来るように願っています。

また友人や知人が東北や関東の埼玉、千葉などにいるので気がかりな所です。