プロテイン・・・

ダイエットに最適と最近プロテインが流行っているようだ。

私はその波に乗って「美しいおばちゃん」になるべくおいしいプロテインダイエットというものをやってみた。

いろいろな味があってそこそこにおいしい。

だけど、「一食分をこれに代えるだけ!」っていうキャッチはうそだと思った。

プロテインを飲めばおなかが一杯になって一食分くらいの満腹感があるということらしかったけど、

そんなに長時間は無理だと思うよ。

ってワケで・・・

私のプロテインダイエットは失敗した・・・。言いワケ・・・。

だけど、本当なら運動したり食事の栄養バランスを考えたり、

規則正しい生活をすれば自然と体重なんて減るはずだよね。

実際、私は、そんなに太っているとは思ってないからダイエットをするつもりはない。

でも、健康管理をきちんとすれば自ずと体重もちょうど良くなるはず。

そう思っているからなかなかお菓子もゴロ寝も止められないのかな。

休みの日に、朝寝をすると気持ちいい。

だけど、ゆっくり寝すぎて、あとから時間がもったいなかったと後悔することになる。

だから休みの日は早く起きて眠くなったら昼寝をする・・・。

いいのか悪いのか良くわからないけれど、早起きは三文の得と言われるとおり

早く起きたほうが一日が長くて得した気がする。

といつも思うけど、なかなか朝寝って止められないんだよね。

でも、健康を意識して丈夫なからだを作ろうと思っているところ。